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20キロ減量についての記事紹介

20キロ減量をピックアップしました。

野球:李大浩、1カ月で15キロ減量 - 朝鮮日報

野球:李大浩、1カ月で15キロ減量
朝鮮日報
1カ月前は体脂肪30%とチームで最も多かったのベテランの徐在応(ソ・ジェウン)はこの日、体重を7キロも減らして姿を見せた。体脂肪も20%と大幅にダウンさせ、ダイエットの手本を示した。宣監督は「選手たちが約束をきちんと守ってくれて気持ちがいい。 ...


男でも痩せたら変わる?
よくダイエットの記事で、ビフォーアフターの写真が出てますが、 男でも太ってた人が痩せたらカッコよくなったりしますか? 身近な人でもそのような人いますか?

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コンビニ弁当をたった3秒で痩せ弁当に変える魔法


ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット [DVD]

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「COBG5640 ジリアンマイケルズの30日間集中ダイエット」は、1日20分超、5日間で効果を実感、30日間で変身するエクササイズDVDです。日本語字幕(日本語音声なし)。収録内容●初級LEVEL1 ウォームアップ:2分 ステージ1 筋トレ:3分 ステージ1 有酸素運動:2分 ステージ1 腹筋:1分 ステージ2 筋トレ:3分 ステージ2 有酸素運動:2分 ステージ2 腹筋:1分 ステージ3 筋トレ:3分 ステージ3 有酸素運動:2分 ステージ3 腹筋:1分 クールダウン(ストレッチ):2分 ●中級LEVEL2 LEVEL1よりハードなウォームアップ:2分 ステージ1 筋トレ:3分 ステージ
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