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20kg 減量について調べました

こんにちは、今日は20kg 減量についてです。

俳優のファン・ジョンミンが「君は僕の運命」の撮影中1週間で20kgも減量! - K-PLAZA.com

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俳優のファン・ジョンミンが「君は僕の運命」の撮影中1週間で20kg減量
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俳優のファン・ジョンミンが1週間で20kg減量したことを告白し注目を集めている。 ファン・ジョンミンはMBCの人気トーク番組「遊びにおいで( ???) 」に出演し、1週間で20kg減量したことを打ち明け、番組共演者を驚かせた。 ファン・ジョンミンは映画「君は僕の運命」 ...


筋肉を増やし、脂肪を落とす食事
体脂肪率が24でした。筋肉量は40でした。 コーチに測定結果を見てもらい、あと筋肉を3キロ増やして体脂肪率を20まで下げろと言われました。 なので自分なりに考えてたとえ部活で疲れ...


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川村明宏

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